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Benvenuti nella sezione "Blog e Risorse" di YOGO fermenti yogici Padova. Qui troverai consigli pratici, approfondimenti e ispirazioni sul benessere consapevole e il potere dello Yoga. Il nostro viaggio inizia qui, alla scoperta della pace, dell'armonia e della salute che lo Yoga può offrire.
Cos'è lo Yoga?
Lo Yoga, oggi, nonostante si sia diffuso per millenni in tutto il mondo attraverso innumerevoli correnti ben diverse tra loro ma sovente complementari, viene proposto e classificato come un metodo perlopiù fisico per raggiungere l’elasticità e le performance (termine che nello Yoga stona in maniera assordante e vi spiegherò poi il perchè) di ginnasti (uno yogi può infatti giungere all’agilità, forza, resistenza ed elasticità di un ginnasta ma spesso, al contrario, un ginnasta non ha la salute, l’equilibrio e la consapevolezza psicofisica e spirituale di uno yogi) mentre la sua ampia filosofia e metodica è ben lontana da obiettivi estetici (benchè se ne ottenga visibilmente miglioramento) o competitivi di alcun tipo.
Un passo di comprensione
Per iniziare a vedere... chiudi gli occhi.
"Chiudere le palpebre per poter trascendere il guardare ed accogliere il vedere" è la prima azione "volontaria" che ci schiude la porta d'ingresso all'anticamera dello Yoga.
Il mio costante invito, condivissuto con imperturbabile fiducia, ripetuto quotidianamente nelle nostre pratiche più e più volte, all'immersione nell'invisibile, nella via di abbraccio alla cono-scienza, attraverso lo Yoga, è la base "essenziale" dello Yoga stesso.
"Chiudiamo gli occhi", esorto ripetuta-mente, "e potremo attingere allo stupore" che può fiorire in noi...
L'essenziale è invisibile agli occhi, intangibile, è la struttura sottile attraverso la quale il tutto può manifestarsi.
Se desideri leggere l'articolo ecco il link:
Lo Yoga può guarire?
Una delle domande più soventemente poste è se lo Yoga possa "guarire" dalla maggior parte delle patologie. Dopo quasi 30 anni di esperienze dirette con le più svariate problematiche, ho potuto "vedere con i miei occhi" che la risposta è affermativa! Qui condividiamo approfondimenti e storie che dimostrano come lo Yoga possa essere un valido alleato nel percorso verso il benessere e la guarigione.
Il nostro corpo fisico è semplicemente la manifestazione visibile del nostro essere energia, conscia o inconscia, di pensieri, emozioni, esperienze passate, visioni future... ecco perché un corpo sano, armonico, agile, funzionale è il risultato di interiorità armonica, realizzata nel tempo da studio e pratica quotidiana di sé, scelte consapevoli di nutrizione della mente, del cuore e del corpo stesso.
Di base, fondamentalmente, vi è la conoscenza, quella che ci riporta alla realtà più profonda dell'esistenza, del nostro esserne parte come una piccola onda nell'oceano infinito dell'universo... energia!
Nella comunicazione attuale, lo Yoga sembra essere ridotto alla mera sfida di raggiungere la capacità fisica di ginnasti professionisti, contorsionisti, artisti circensi. Questa falsa credenza, così diffusa nei social, è il surrogato dell'esperienza consapevole nel proprio "mezzo" di Vita, il corpo, che è espressione visibile del nostro essere spirituale, coscienza e consapevolezza.
Lo Yoga ci riconnette alla realtà attraverso l'esperienza fisica, certo, ma non solo, anzi è in primis una crescita nella conoscenza, nella liberazione dai dogmi, nell'abbraccio all'esistenza universale, attraverso lo studio di sé e la pratica quotidiana che ci allena a liberarci dagli automatismi mentali per ritrovare la possibilità di essere "presenti" artefici del proprio tempo.
Le Asana che condiviviamo insieme sono "posizioni" di vita, stimolano la mente a ritrovare centratura e presenza nel quotidiano, sono semplici concetti utili ad ampliare l'ampiezza di visione della realtà, riscoprendoci capaci di cambiamenti e scelte atte a vivere con gratitudine e gioia.
Spesso mi si chiede, da chi non conosce i nostri percorsi, perché non propongo Asana complesse o posizioni sulla testa e la risposta che spesso, non troppo ironicamente, lascio è che "se non si riesce a mantenersi seduti semplicemente per più di qualche minuto, senza pensare o muoversi, non ha alcuna valenza starci sulla testa per qualche secondo, per fare ciò consiglio la ginnastica artistica!".
Lo Yoga non è competizione ma rifocalizzazione sul sé, scevra dal giudizio in abbraccio al presente, dono inestimabile, per ciò che ci offre stimolandoci nella crescita spirituale, togliendoci dalle aspettative e dal giudizio per riconciliarci con l'esistenza.
Lo Yoga è 1% teoria e tutto il resto pratica.
Dopo aver letto i nostri articoli e approfondito i concetti di benessere consapevole e Yoga, il prossimo passo è vivere questa esperienza in prima persona. Ti invitiamo a contattarci per aprirti all'opportunità di cogliere e vivere la via dello Yoga, nella propria ed unica storia. YOGO fermenti yogici Padova è qui per guidarti verso un percorso di crescita, armonia e successo personale.
Perché lo Yoga è vegano
Non potrebbe che esserlo dato che è la più antica cultura spirituale giunta a noi, che guida all'amore e all'armonia del presente...
